惨めさ。 イヤな感覚の一つ。 もうイライラしてどうしようもない。誰かに腹がたってムシャクシャする。 日頃からマイナスだと一見思われている、思い込んでいる感情に蓋をしない練習をしましょう！ 常識では、これらの感情を持つことから否定します。 真実は…